स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: जौ में मिनरल्स और विटामिन के साथ कुछ जरूरी पोषक तत्व होते हैं। ये शारीरिक समस्याओं को कम करने में भी मदद करता है। अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो इसमें जरूरी विटामिन और मिनरल्स के साथ पैक किया जाता है। यह फाइबर और प्रोटीन में भी समृद्ध है और फैट, कोलेस्ट्रॉल और शुगर सामग्री में बहुत कम है। जौ का आटा हेल्थ और दांतों को बढ़ावा देता है। इस आटे में कई जरूरी विटामिन और मिनरल्स होते हैं, जिनमें से कुछ फास्फोरस, मैंगनीज, कैल्शियम और कॉपर है। ये सभी पोषक तत्व हेल्दी हड्डियों और दांतों को बनाए रखने के लिए जरूरी हैं।
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