बागवानी मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बढ़ावा दे सकती है

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: नए शोध से पता चलता है कि बहुत से लोग वास्तव में पौधों के साथ काम करने से मानसिक स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं, भले ही उन्होंने पहले कभी बागवानी नहीं की हो। फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों ने एक अध्ययन में पाया कि बागवानी गतिविधियों ने स्वस्थ महिलाओं में तनाव, चिंता और अवसाद को कम किया। जो दो बार साप्ताहिक बागवानी कक्षाओं में भाग लेते थे। अध्ययन प्रतिभागियों में से किसी ने पहले बागवानी नहीं की थी।

हमारे अध्ययन से पता चलता है कि स्वस्थ लोग भी बागवानी के माध्यम से मानसिक कल्याण में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं," चार्ल्स गाइ ने कहा,अध्ययन पर्यावरण बागवानी विभाग, यूएफ कॉलेज ऑफ मेडिसिन, यूएफ सेंटर फॉर आर्ट्स इन मेडिसिन और यूएफ विल्मोट बॉटनिकल गार्डन के साथ शोधकर्ताओं की एक अंतःविषय टीम द्वारा सह-लेखक था, जिसने सभी अध्ययन उपचार सत्रों की मेजबानी भी की थी।

लेकिन पौधों के आसपास रहना हमें अच्छा क्यों लगता है? उत्तर मानव विकास और सभ्यता के उदय में पौधों की महत्वपूर्ण भूमिका में पाया जा सकता है। एक प्रजाति के रूप में, हम पौधों के प्रति सहज रूप से आकर्षित हो सकते हैं क्योंकि हम भोजन, आश्रय और अपने अस्तित्व के अन्य साधनों के लिए उन पर निर्भर हैं। जो भी गहरे कारण हो सकते हैं, कई अध्ययन प्रतिभागियों ने एक नए खोजे गए जुनून के साथ प्रयोग छोड़ दिया। गाइ ने बताया, "प्रयोग के अंत में, कई प्रतिभागी न केवल यह कह रहे थे कि उन्होंने सत्रों का कितना आनंद लिया, बल्कि यह भी बताया कि उन्होंने बागवानी रखने की योजना कैसे बनाई"।