स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज : सूखे मेवों में से अखरोट सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। इसे दिमाग की सेहत के लिए बहुत अच्छा फल और साथ ही इसे प्रतिरोधक क्षमता के लिए भी फायदा पहुंचाने वाला मेवा माना जाता है। लंबे समय तक किए गए अध्ययन मे पाया गया है की, अखरोट को खुराक में नियमित रूप से शामिल करने से लोगों को सेहतमंद लाइफस्टाइल की आदतें अपनाने में मदद मिलती है। बचपन से लेकर यौवन काल तक अखरोट खाने से बाद में दिल की बीमारी होने का जोखिम कम हो जाता है।
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