स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: कई लोग मिले-जुले अनाज की रोटी बनाकर सेवन करते हैं जिसे मल्टीग्रेन आटा भी कहा जाता है। आयुर्वेद की मानें तो मिले-जुले अनाज की रोटी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होती है। आज हम आपको मल्टीग्रेन आटे से बनी रोटी के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं।
1. मिले-जुले अनाज में अधिक फाइबर होता है जो वजन कम कर मोटापा को घटाने में बेहद सहायक होता है।
2. मिले-जुले अनाज की रोटी का सेवन डायबिटीज और उच्च रक्तचाप की समस्या को भी दूर रखता है।
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