स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: काली मिर्च में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन सी और विटामिन बी6, थायमीन, नियासिन, सोडियम, पोटैशियम जैसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद करते हैं।
इम्यूनिटी के लिए- कोरोना के बढ़ते मामले चिंता बढ़ा रहे हैं। ऐसे में अपनी सेहत और इम्यूनिटी को बढ़ाने की जरूरत है। आप काली मिर्च की चाय या काढ़े का सेवन कर सकते हैं।
सर्दी-जुकाम के लिए- ठंड के मौसम में सबसे ज्यादा सर्दी-जुकाम की समस्या देखने को मिलती है। काली मिर्च की चाय का सेवन करने से शरीर को अंदर से गरम रखने में मदद मिल सकती है।
डायबिटीज के लिए- सर्दियों के मौसम में डायबिटीज की समस्या काफी देखी जाती है। अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं, तो आप काली मिर्च की चाय का सेवन कर सकते हैं।
ब्लड प्रेशर के लिए- ब्लड प्रेशर के मरीज होने पर काली मिर्च को डाइट में करें शामिल। काली मिर्च का किशमिश के साथ सेवन कर ब्लड प्रेशर की समस्या को कंट्रोल में रखा जा सकता है।
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