स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अभी ठंड का मौसम है और ऐसे में हर किसी का कुछ गर्मा-गर्म पीने का मन होता है, ऐसे में आप मिनटों में टमाटर सूप बनाकर पी सकते हैं। यह सूप पीने में स्वादिष्ट होने के साथ सेहत के लिए फायदेमंद है।
इससे शरीर भी साथ ही अंदर से गर्म होगा। आइए आपको बताते हैं इसकी रेसिपी...
सामग्री: (सर्विंग्स - 4 - 5)
तेल - 2 बड़े चम्मच
प्याज - 115 ग्राम
टमाटर - 260 ग्राम
पानी - 400 मि.ली.
नमक - 1 छोटा चम्मच
काली मिर्च - 1 छोटा चम्मच
उबले नूडल्स - 120 ग्राम
बनाने की विधि
1. सबसे पहले एक पैन में तेल गर्म करके प्याज को सुनहरा होने तक भूनें।
2. फिर इसमें टमाटर व पानी डालकर नर्म और गूदेदार होने तक धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक पकाएं।
3. इसमें नमक मिलाकर आंच से हटा दें और ठंडा होने के लिए छोड़ दें।
4. एक ब्लेंडर में टमाटर डालकर स्मूद प्यूरी बना लें।
5. टमाटर प्यूरी को धीमी आंच पर पकाएं।
6. इसमें काली मिर्च, उबले हुए नूडल्स डालकर धीमी आंच पर 5-7 मिनट तक पकाएं।
7. बस हो गया आपका सूप बनाकर तैयार।