ज्यादा नमक खाने वाले हो जाएं सावधान

एएनएम न्यूज़, ब्यूरो : अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से आपको दिल से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप काफी ज्यादा नमक खाते हैं, तो यह हार्ट के संतुलन को बिगाड़ देती है। इसलिए सीमित मात्रा में नमक का सेवन करे। जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी हो सकती है। इसलिए कई हेल्थ एक्सपर्ट हाई ब्लड प्रेशर में कम से कम नमक का सेवन करने की सलाह देते हैं। अधिक मात्रा में नमक का सेवन करने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है। शरीर में नमक का स्तर बढ़ने से यूरिन काफी ज्यादा निकलता है, जिसकी वजह से व्यक्ति को डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।