स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: मेथी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। मेथी से कई तरह की रेसिपीज बनाई जा सकती हैं। इतना ही नहीं, मेथी के बीज का भी इस्तेमाल तड़के और सेहत के लिए किया जाता है।
ताजे और सूखे मेथी के पत्तों को इसके कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। ये एंटी-ऑक्सीडेंट, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन का अच्छा सोर्स है । पाचन को बेहतर रखने और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं। मेथी को डायबिटीज में भी काफी फायदेमंद माना जाता है।
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