सिर्फ स्किन के लिए ही नहीं वजन कम करने के लिए भी फायदेमंद है Aloe Vera

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: एलोवेरा को त्वचा के लिए अमृत माना जाता है। इसमें पोषक तत्वों और डिटॉक्सिफाइंग गुणों की उच्च मात्रा होती है। जो पेट की चर्बी कम करने में काफी मददगार होते हैं। तो आइए जानते हैं, वजन कम करने के लिए आप अपनी डाइट में एलोवेरा को कैसे शामिल कर सकते हैं।

1. एलोवेरा को नींबू के रस के साथ पीना काफी फायदेमंद होता है, जो लोग नियमित रूप से इस ड्रिंक को पीते है उनका वजन आसानी से कम हो सकता है।

2.  

   सुबह-सुबह खाली पेट गर्म पानी पीना सेहत के लिए काफी लाभदायक होता है। इससे वजन घटाने में तो मदद मिलती ही है। साथ ही पेट भी साफ होता है। 

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   एलोवेरा जेल के अलावा इसका जूस भी पिया जा सकता है। खाना खाने से कम से कम 20 मिनट पहले एक चम्मच एलोवेरा जूस पिएं। इससे पाचन तंत्र मजबूत होगा।