Beauty Tips: बेदाग चेहरा और मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए दूरी बनाए इन फूड आइटम से

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अगर आप अक्सर मुंहासों (acne) से परेशान रहते हैं तो आज हम कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बात करेंगे जो मुंहासों का कारण बनते हैं।

कैफीन - अधिक कैफीन पीने से त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। बहुत अधिक कैफीन शरीर में तनाव प्रतिक्रियाओं को बढ़ाता है। 

जंक फूड - फास्ट फूड में मौजूद अतिरिक्त तेल और चीनी से मुंहासों की गंभीर समस्या हो सकती है। पिज्जा, बर्गर, सोडा, उच्च-चीनी पेय और कई अन्य जंक फूड आपके हार्मोन और रक्त शर्करा के स्तर को असंतुलित कर सकती है। 

डेयरी उत्पादों - डेयरी उत्पाद, विशेषकर दूध मुँहासे के मुख्य कारणों में से एक हैं। कई अध्ययनों में डेयरी उत्पादों और किशोरों में मुँहासे की गंभीरता के बीच संबंध पाया गया है।