जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेने से होता है नुकसान

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज : बच्चों को कुछ कम मात्रा में प्रोटीन लगता है तो वहीं व्यस्को को अधिक मात्रा में प्रोटीन की जरूरत होती है। अच्छी स्कीम, अच्छे हेयर और वेट लॉस के लिए ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन को डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। लेकिन जरूरत से ज्यादा प्रोटीन डाइट लेना सेहत के लिए नुकसानदायक होता है।

जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेने से जो नुकसान होता है वह है इसप्रकार - मोटापे की समस्या , कब्ज और पेट फूलना, डिहाइड्रेशन, किडनी को नुकसान, हड्डियों का कमजोर होना।