महा शिवरात्रि पर उपवास करते समय इन खाद्य पदार्थों का कर सकते है सेवन

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: महाशिवरात्रि पर कई भक्त 'निर्जला व्रत' चुनते हैं। वे पूरे दिन पानी या भोजन नहीं करते हैं। हालाँकि, बहुत से लोग इस प्रकार का उपवास नहीं कर सकते हैं, इसलिए अधिकांश लोग उपवास रखते हैं जहाँ वे फल, दूध और गैर-अनाज की वस्तुएँ खा सकते हैं। यहां वे खाद्य पदार्थ हैं जो आप महाशिवरात्रि मनाते समय खा सकते हैं।

दूध - इस विशेष दिन पर, भक्त शिव लिंगम को दूध से धोते हैं। इसलिए महाशिवरात्रि के व्रत में दूध का भी खूब सेवन किया जाता है। आप व्रत के दौरान दूध और दूध से बने मिष्ठान और पेय जैसे बादाम दूध, खीर, साबूदाने की खीर और मखाने की खीर ले सकते हैं।

साबूदाना- उपवास के दौरान सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले खाद्य पदार्थों में से एक है साबूदाना । आप इससे कई व्यंजन बना सकते हैं जैसे साबूदाना खिचड़ी, साबूदाना और मूंगफली, साबूदाना पकोड़ा, साबूदाना वड़ा एक चुटकी सेंधा नमक के साथ, जो व्रत या व्रत के लिए सभी भोजन की तैयारी में उपयोग किया जाता है।

फल, सूखे मेवे - हर पूजा या उपवास का एक बड़ा हिस्सा होते हैं फल। फल सेहत के लिए भी अच्छा होता है। अगर आपको भूख लगती है तो आप इस दिन फ्रूट चाट, फ्रूट सलाद और फ्रूट मिल्कशेक का भी सेवन कर सकते हैं। बादाम, अखरोट, खजूर, किशमिश और सूखे खुबानी जैसे विभिन्न प्रकार के सूखे मेवों का भी सेवन कर सकते हैं।