स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: आप जितनी शिद्दत से अपने बाल, त्वचा और शरीर के अन्य हिस्सों की देखभाल करते हैं, उतनी ही शिद्दत से देखभाल पैरों की भी करनी चाहिए। अपने पैरों का ख़्याल रखें और रात में बिना धोए नहीं सोएं। इससे आपके जोड़ों और मांसपेशियों को राहत मिलेगी और आप चैन की नींद सो पाएंगे। अगर पैरों में सूजन है या किसी तरह का दर्द है तो गर्म पानी में नमक डालें और पैरों को उसमें 20 से 25 मिनट तक डालकर बैठें। इससे आपको राहत मिलेगी।
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