क्यों रोजाना खाना चाहिए प्याज़

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: कोई सब्जी ऐसी हो जिसमें लोग प्याज़ का इस्तेमाल न करते हों लेकिन प्याज़ के बिना सभी डिशेस का स्वाद ज्यादातर बेस्वाद ही लगता है। आपको बता देते है कि सेहत के लिए कच्चे प्याज़ का सेवन भी रोजाना ही करना चाहिए क्योकि प्याज़ डायबिटीज़ पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद होता है और प्याज़ में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की क्वालिटी होती है। इसके अलाबा हड्डियों को भी मजबूती देता है। प्याज खाने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है। जिसके चलते बीमार होने का खतरा कम हो जाता है।