जीरा और गुड़ के पानी का फायदा

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: सर्दी के सीजन में गुड़ को लोग सबसे अच्छी मिठाई के रूप में मानते हैं। गुड़ खाने वाले लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है। वहीं गुड़ की तासीर गर्म होने की वजह से ठंड में आपके शरीर का तापमान नियंत्रित रहता है। लेकिन अगर आप सादे गुड़ के साथ जीरे के पानी का सेवन करें तो यह आपके लिए रामबाण साबित होगा। आयुर्वेद के अनुसार जीरे का पानी और गुड़ खाने से कई बीमारियां ठीक हो जाती हैं।
बनाने की विधि
एक बर्तन में दो कप पानी डालें। इब इसमें एक चम्मच गुड़ का पाउडर और एक चम्मच जीरा को मिलाकर अच्छे से उबाल लें। इसके बाद एक कप में इस पानी को डालकर पीएं। इस पानी को सुबह खाली पेट पीना ही लाभप्रद साबित होता है।
जीरा और गुड़ के पानी का फायदा
कमर दर्द, एनीमिया, सिरदर्द में आराम, इम्युनिटी सिस्टम मजबूत होगी।