Lifestyle: जानिए जीरे खाने के फायदे एवं नुकसान

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : जीरा (cumin) एक ऐसा मसाला है, जिसका उपयोग हमारी रसोई(kitchen) में हर दिन होता है। जानिए जीरे खाने के फायदे एवं नुकसान के बारे में - 

अगर आपको खुजली की समस्या रहती है, तो थोड़े पानी में जीरा उबाल लें, फिर उसे छानकर नहाने वाले पानी में मिलाकर नहा लेंI इससे खुजली की समस्या कम हो जाएगीI 

डायबिटीज (Diabetes) रोगियों को जीरा का अत्यधिक सेवन नहीं करना चाहिएI 

वजन कम करने में मदद करता है जीरा I 

जीरा खाना पचाने (digest food) में मदद करता है, जिसके कारण गैस की समस्या नहीं होती हैI जीरे के अत्यधिक सेवन से गर्भपात या समय पूर्व प्रसव की समस्या हो सकती हैI 

दो चम्मच जीरा 1 ग्लास पानी में भीगो कर रात भर रख दें, सुबह इसे उबाल लें और गर्म चाय की तरह पिएँI बचा हुआ जीरा चबा लेंI इसके नियमित सेवन से अनावश्यक चर्बी (fat) खत्म हो जाती हैI