Good Health: विटामिन सी से भरपूर नीबू होता है स्फूर्तिदायक, जानिए फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: विटामिन सी से भरपूर नीबू(lemon) स्फूर्तिदायक और रोग निवारक फल है। नींबू पानी शरीर के विषाक्त पदार्थ को दूर करके, शरीर को साफ करने में मददगार है। 

दिन भर तरोताजा रहने और स्फूर्ति बनाए रखने के लिए एक गिलास गुनगुने पानी में एक नींबू का रस व एक चम्मच शहद मिलाकर पिने से कभी भी मोटापा नहीं बढ़ता।

नींबू में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण के कारण  त्वचा के दाग-धब्बे साफ हो जाते हैं और त्वचा पर निखार (glow on skin) आता है। 

गर्मियों में एक बाल्टी पानी में एक नीबू के रस को मिलाकर नहाने से दिनभर ताजगी (freshness all day long)  बनी रहती है। 

गर्मी के मौसम में हैजे से बचने के लिए नीबू को प्याज व पुदीने के साथ मिलाकर सेवन करे । 

नीबू को काले नमक वाले पानी में मिलाकर पीने से दोपहर में बाहर रहने पर भी लू (lu) नहीं लगती।