गर्मी में सत्‍तू पीने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: गर्मी के मौसम में अगर आप कोई ऐसा ड्रिंक ढूंड रहे हैं जो आपको तुरंत रीहाइड्रेट करे और आपके शरीर को हेल्‍दी बनाए तो सत्‍तू से बेहतर विकल्‍प हो नही सकता। सत्‍तू को आप देसी प्रोटीन शेक की तरह इस्‍तेमाल कर सकते हैं। वैसे तो सत्‍तू बिहार का देसी ड्रिंक रहा है जिसे अब भारत के कई हिस्‍सों में काफी पॉप्‍युलेरिटी मिल रही है। खासतौर पर गर्मी के मौसम में इसका ठंडा ठंडा शरबत हर किसी को पसंद आता है। हेल्‍थ शॉट के मुताबिक, सत्‍तू में आयरन, सोडियम, फाइबर, आयरन, मैंगनीज, प्रोटीन, मैग्नीशियम पाया जाता है जिसे अगर पानी में थोड़ा सा नमक और नींबू के साथ मिलाकर पिया जाए तो ये शरीर को तुरंत एनर्जी देता है और हाइड्रेट करता है। तो आइए जानते हैं कि गर्मी में सत्‍तू पीने के क्‍या क्‍या फायदे होते हैं।

* डिहाइड्रेशन करे दूर
* एनर्जी करे बूस्‍ट
* मोटापा करे दूर
* डायजेशन के लिए अच्‍छा है
* डायबिटीज के लिए है फायदेमंद
* शरीर को रखे ठंडा
* भूख भी बढ़ाए