स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: नवरात्रि व्रत के दौरान आपको सिर दर्द और चक्कर की समस्या हो सकती है। ऐसा शरीर में कार्ब्स, विटामिन्स और मिनरल्स की कमी के कारण होता है। इससे आपके सिर में गैस बनती है, जिससे आपको सिर दर्द और कमजोरी की शिकायत हो सकती है। तो आज हम आपको बताएँगे की उपवास के दौरान सिर दर्द की शिकायत रहती है, तो ऐसे में आपको कया करा चाहिए।
1. चाय का सेवन करना चाहिए
2. पुदीने का रस पीना चाहिए
3. बॉडी को हाइड्रेट रखें
4. अच्छी डाइट रखें
5. लौंग का इस्तेमाल करे
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