वजन कम करने का 5 सुपर ड्रिंक्स

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: ठंड में तेजी से मोटापा बढ़ने का एक कारण है ज्यादा खाना का सेवन करना, जिसके कारण वजन भी तेजी से बढ़ते है। ठंड के दिनों में दिनभर कुछ न कुछ खाने का मन करता है क्योकि ठंड के दिनों में भूख की क्रेविंग बढ़ जाती है। हम आपक बता देते है कि सर्दी के मौसम में बहुत सारी हेल्दी फल और सब्जी आती है जिनका रोज सेवन करने से आप अच्छा सेहत मेन्टेन कर सकते है। 5 सुपर ड्रिंक्स - चुकंदर का जूस, गाजर का जूस, आंवला जूस, एप्‍पल साइडर विनेगर, नारियल पानी।

आपको लग रहा होगा ठंड में नारियल पानी कौन पीता है। लेकिन ठंड में सिर्फ दिन के समय में आप इसका सेवन कर सकते हैं। इसमें विटामिन-सी, एंजाइम, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपका तेजी से वजन कम करते हैं।