Lifestyle: रोज सेवन करे अनानास का जूस, मिलेंगे फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : अनानास ( pineapple) के लाजवाब और ताज़गी से भरे स्वाद के कारण, इसे फलों की रानी कहा जाता है। इसमें विटामिन सी, मैंगनीज, फोलेट, विटामिन बी6 और थायमिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। तो जानिए इसके फायदे -

सर्दी जुकाम में फायदेमंद - अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सर्दी जुकाम (Cold and cough) की समस्या से राहत दिला सकता है। सर्दी-जुकाम की समस्या से परेशान हैं तो अनानास जूस का सेवन करें।  

हड्डियां होती है मजबूत -  दांतों और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए पाइनएप्पल जूस का सेवन करना एक बेहतर तरीका है। इस जूस में कैल्शियम, मैगनीज अधिक होता है जो दांतों और हड्डियों को मजबूती(strengthen bones) देता है।

आंखों के लिए फायदेमंद(beneficial for eyes) - आंखों के लिए भी अनानास का जूस काफी फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होता है। छोटे बच्चे को शुरू से ही इसका जूस पिलाएं, इससे उनकी आंखों की रोशनी कम उम्र में ही कमजोर नहीं होगी।