Lifestyle: तनाव से मुक्ति दिलाता है आंबला

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: आंवला का सेवन शरीर के लिए बेहद ही फायदेमंद है।

आँखों के लिए - आँखों के लिए बहुत ही फायदेमंद है आंवला का रस । आँखों के दर्द में भी काफी फायदा मिलता है। आँवला आँखों में जलन और खुजली से राहत प्रदान करता है।

मधुमय रोगियों के लिए -  शरीर में हारमोंस को सुद्रढ़ करता है और खून में शुगर की मात्रा को नियंत्रित करता है। आंवले के रस में शहद मिलाकर लेने से मधुमय रोगियों को बहुत फायदा मिलता है। 

हड्डियों के लिए- आंवले के सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है और साथ ही वह ताकतवर बनती है। आंवले के सेवन से जोड़ो का दर्द में भी आराम मिलता है।

तनाव से छुट्टी - आंवले के सेवन से अच्छी नींद आती है। इसके तेल को सिर में लगाने से सिर ठंडा रखता है और राहत देता है।