ऐसे बनाएं तुलसी का काढ़ा

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: मानसून में कई तरह के वायरस, बैक्टीरिया का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में अगर आप इनसे बचे रहना चाहते हैं, तो तुलसी से कर लें दोस्ती। दिन की शुरुआत तुलसी के काढ़े से करें।

सामग्री :- पानी- 2 कप, तुलसी के पत्ते- 15-20, काली मिर्च- 5, अजवाइन- 1/2 टीस्पून, अदरक- 1 इंच, लौंग- 1-2, कच्ची हल्दी -1 इंच, 4 मुलेठी, दालचीनी का टुकड़ा- 1 इंच। 

बनाने की बिधि :-

1. एक पैन में दो कप पानी डालकर उबलने दें। 

2. अब इसमें अजवाइन, लौंग, काली मिर्च, दालचीनी इन सबको कूटकर डालें।

3. सबसे बाद में नमक डालें और धीमी आंच पर पानी को तब तक उबालें जब तक कि ये आधा न हो जाए। 

4. गैस बंद कर इसे छान लें और धीरे-धीरे इसे पिएं।