Lifestyle: शाकाहारी लोगो की रहती है वजन कम, जाने क्यों

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: कुछ शोधों से पता चला है कि जो लोग केवल शाकाहारी होते हैं उनके शरीर का वजन मछली और मांस खाने वालों की तुलना में कम होता है। शाकाहारियों से मिलने वाले अन्य लाभ-

शाकाहारियों का वजन कम होता है। क्योंकि उनकी खाद्य सूची में अनाज, जड़ी-बूटियाँ और मसाले शामिल हैं, जिन्हें आवश्यक पोषक तत्व और कच्चे माल की आवश्यकता होती है। ये खाद्य पदार्थ रसायन में कम होते हैं और खाद्य पदार्थ को कम करते हैं। इसलिए अधिक खाने की प्रवृत्ति से शरीर का वजन कम होता है। शाकाहारियों के आहार में पानी की प्रचुर मात्रा होती है। ये स्वस्थ है। उनके आहार में बांस वसा कम होती है इसलिए उनका वजन कम होता है।