ये हैं वो 5 जरूरी Tips जो सर्दियों में आपके बच्चे का रखेंगे खास ख्याल

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: विंटर सीजन में ऐसे रखें बच्चों का ख्याल

Tips 1- बच्चों को गुनगुने पानी से नहलाएं

बड़ों की तरह बच्चों की भी रोजाना सफाई जरूरी है, इसलिए उन्हें नियमित रूप से नहलाएं. हम देखते हैं कि लोग कई बार बच्चों को जरूरत से ज्यादा कपड़े पहना देते हैं, इस वजह से आया पसीना त्वचा के पोर्स बंद करने में मदद करता है। वहीं नहलाने से ये बंद छिद्र खुल जाते हैं। इनके खुलने से बच्चा फ्रेश और तरोताजा महसूस करता है, लेकिन ख्याल रखें, इस मौसम में बच्चों को गुनगुने पानी में नहलाएं, वो भी 5 मिनट से ज्यादा नहीं।

Tips 2- कमरे को गर्म रखने की कोशिश करें
रात में बच्चे के ऊपर कई सारे कंबल व रज़ाई न डालें। इसकी जगह आप कमरे को गर्म रखने की कोशिश कर सकते हैं या फिर हल्का कंबल ओढ़ा सकते हैं।

Tips 3- बच्चे की मालिश करना जरूरी
बहुत से लोग मानते हैं कि ठंड के मौसम में बेबी का डेली मसाज करना ठीक नहीं है, लेकिन ऐसी बात नहीं है, आपको रोजाना मालिश करनी चाहिए। ऐसा करने से बच्चे का ब्लड सर्कुलेशन ठीक हो जाता है। जब ब्लड सर्कुलेशन अच्छा होता है तो शरीर में अगर कफ जमा हो रहा है, तो वह रोज का रोज निकलता जाता है। वहीं मसाज करने के लिए आप तेल को हल्का गुनगुना करने के बाद ही इस्तेमाल करें।

Tips 4- बच्चे की डाइट में शामिल करें ये चीजें

अगर आप अपने बच्चे को हेल्दी रखना चाहते हैं तो उसकी डाइट में मौसम में हिसाब से फल और सब्जियां शामिल करें। इससे उन्हें सर्दी में बीमारियों से लड़ने की ताकत मिल सकती है। वहीं अगर बच्चा बड़ा है तो उसे बादाम, काजू, किशमिश खिलाए जा सकते हैं। बच्चे को रोज 1 अंडा भी खिलाया जा सकता है। अंडे से आपके बच्चे का शरीर गर्म रहेगा।

Tips 5- धूप लेना भी बेहद जरूरी

सर्दियों के मौसम में धूप लेना सभी के लिए जरूरी है. इसलिए अपने बच्चे को कुछ देर सुबह के समय सन बाथ जरूर कराएं। इससे उनको ताजी हवा के साथ विटामिन डी भी मिलेगा। एक बात और कि शिशु भको तलवों से ठंड लग सकती है, इसलिए उसे मोजा पहनाना या पैरों की तरफ कपड़ा लपेटना जरूरी है।