Lifestyle: गर्म खानपान से जीभ जलने पर आजमाए ये उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : जल्दबाजी में लोग गर्म खानपान (hot food) का सेवन कर लेते हैं जिसकी वजह से जीभ जल जाती हैं और छाले भी होने लगते हैं। कई बार यह असहनीय हो जाता है और खाना खाने में भी तकलीफ होती हैं। इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए जानते हैं इन उपायों के बारे में -

दही - जब जीभ जले तो दही(curd)  खाने से आपको जलन से आराम मिल सकता है।  दही जीभ को ठंडक प्रदान करता है जिससे छाले नहीं होते हैं। इसलिए जैसे ही जीभ जले तुरंत दही खा लें। 

शहद -जीभ जलने पर आप शहद(honey) भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए चम्मच में शहद लेकर जीभ पर इसका कोट लगाएं। कुछ देर बाद जब इसकी कोटिंग हल्की होने लगे तो इसको फिर से दोहराएं। ऐसा करने से भी जलन में आराम मिलता है।

आइसक्रीम का सेवन- तेज मिर्च या गर्म खाने की वजह से जीभ जलने पर आइसक्रीम (ice cream) का सेवन कर सकते है। इसके लिए आइसक्रीम की छोटी-छोटी बाइट लें। इसको मुंह में रखकर तुरंत न खाएं बल्कि जीभ पर मेल्ट होने तक रखा रहने दें। इससे जलन में आराम मिलेगा ।