Lifestyle: ज्यादा चाय पीना सेहत पर पड़ सकता है भारी

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : चाय पूरी दुनिया में सबसे लोकप्रिय पेय है। खासतौर पर भारत में इसे बड़े चाव से पिया जाता है। बहुत अधिक कैफीन आपके शरीर में प्रवेश करता है, तो यह आपके शरीर के लिए हानिकारक हो जाता है।

बेचैनी - कैफीन एनर्जी बूस्टर के रूप में काम करता है। इसके सेवन से कॉम्बैट हार्मोन रिलीज होते हैं जो चिंता और तनाव को बढ़ाते हैं।

पोषक तत्वों का अवशोषण - अपने आहार से कैफीन हटाने से आपके शरीर को पोषक तत्वों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद मिलेगी और आप स्वस्थ महसूस करेंगे। 

दिमाग बेहतर काम करता है -  कैफीन का सेवन अक्सर मस्तिष्क के सामान्य कामकाज में बाधा डालता है। जब आप इसे अकेला छोड़ देते हैं तो आपका दिमाग बेहतर काम करता है।