Lifestyle: रोज खाएं नाश्ते में अंडे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : डॉक्टर्स का कहना है कि स्वस्थ लोग रोजाना अंडे आसानी से खा सकते हैं। आइए जानते हैं अंडे खाने के फायदों के बारे में

अंडे शरीर में ऊर्जा और पाचन शक्ति को बढ़ाते हैं। पूरे दिन स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए सुबह उबले अंडे का मस्तूल। 

आजकल, कमोबेश बहुत से लोग मांसपेशियों में दर्द से पीड़ित हैं। इस मांसपेशियों के दर्द को रोकने के लिए उबले अंडे बहुत अच्छा काम करते हैं।

जो लोग कम दृष्टि से पीड़ित हैं उनके लिए मस्त अंडे उबाले जाते हैं। अंडा मोतियाबिंद को भी रोकता है।

अंडे स्लिम-ट्रिम और ऊर्जावान रहने में मदद करते हैं। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं उनके लिए उबले अंडे का मस्तूल।