Lifestyle: जानिए अदरक पानी के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : अदरक एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो आमतौर पर भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है। खाने का स्वाद बढ़ाने वाली चाय में लोग अदरक भी मिलाते हैं और बड़े चाव से पीते हैं। आइए जानते हैं सर्दियों में अदरक का पानी पीने के कुछ फायदे।

पाचन तंत्र में सुधार: सर्दियों में अदरक का पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। इस ड्रिंक को रोजाना पीने से सूजन और ब्लोटिंग जैसी समस्याओं से राहत मिल सकती है।

मधुमेह के लिए अच्छा है : मधुमेह रोगियों के लिए अदरक का पानी भी कुछ खास है।  ऐसे में अदरक का पानी हाइड्रेशन बनाए रखने और ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है।