Lifestyle: दूध में शहद मिलाकर पीने के कई अद्भुत फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: हड्डियों को रखें दुरुस्त - अगर आपकी हड्डियां कमजोर हो चुकी हैं तो शहद और दूध का सेवन करना शुरू कर दें। इसके लिए एक गिलास दूध में शहद मिला लें।  फिर इसे पिएं। 

अनिद्रा दूर करें- अच्छी नींद नहीं आ रही है तो हल्का गर्म दूध में शहद मिलाकर पिएं।  इससे अनिद्रा की समस्या से निजात मिलेगा। 

स्टेमिना बढ़ाने में - रोजाना दूध और शहद पीने से शरीर में कार्बोहाइड्रेट्स और प्रोटीन की पूर्ति होने के कारण शरीर को एनर्जी मिलती है और आपका स्टेमिना भी बढ़ता है। इसलिए सभी को दूध में शहद मिलाकर पीना चाहिए।