Lifestyle: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के घरेलू उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : अदरक- अदरक में जिंजरोल नामक एंटी-इंफ्लेमेटरी रसायन प्रचुर मात्रा में होने के कारण यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और शरीर में सूजन संबंधी प्रतिक्रियाओं को कम करके विषहरण में सहायता करता है।

हरी चाय - एनआईएच के अनुसार, सफेद रक्त कोशिका गतिविधि और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया पर हरी चाय का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह कई बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकती है। 

हल्दी- सूजन-रोधी और जीवाणुरोधी गुणों से भरपूर, हल्दी पाउडर में मुख्य घटक करक्यूमिन, प्रतिरक्षा को बढ़ाता है और बीमारी से बचाता है।